chassi

Har känt mig krasslig ett tag redan men tänkte att jag sticker till Lidingö och joggar en lugn runda med Jacob. Väl på Ön träffar jag Jacob som är oförskämt pigg. Det hela slutar med rekordtid på dryga 5 km.. Jag tycker att 30 min på den sträckan är klart godkänt, i de backar vi sprang igår är även 33-35 min godkänt.... Vi sprang på 27 minuter!
Men så blev jag oxå genomförkyld bara timmar efter löpningen, så idag tog jag "bara" ett gympass.. Så nu har jag klarat av 3 träningspass på veckans 3 första dagar, jag är nöjd!

Denna veckan har skolan varit slapp schemamässigt men vi har arbeten att skriva så helt lugnt är det inte egentligen...
I måndags började jag 14.00 med ett hälsotest på en tandhygienist, hon var SJUKT otränad!! Jag har aldri mött en så otränad människa! Åstrand 75W (normal belastning för otränad tjej) och hon skattar 19 i sista minuten! och har 185 i puls!
Det är OTROLIGT enligt mig! Men jag lärde mig att ta reda på intensitet i träning inte bara duration och frekvens, samt fråga om ålder INNAN testet :P

Arbetet som ska skrivas är en portfolio i två delar, jag har bara koll på den första än så länge. Den ska vara på 3 sidor och handla om vad staten gör för hälsofrämjande insatser, samma för en kommun och sen vad jag har för tankar och hur jag hade gjort om jag fått bestämma.. Intressant men flummigt, hur ska jag börja? vad ska jag skriva? hur ska jag skriva?

Hm, kom just på att jag borde fixa min deklaration, ska skriva in dubbelt boende för förra sommaren och få ytterligare några slantar :) Weeei!

Bye bye